Ako hoćete da smršate, prestanite da se dosađujete
Pogledajte sve epizode ove serije
Pored vežbanja i zdrave ishrane, za liniju je zaslužan i zanimljiv način života.
Naime, istraživači su otkrili da su ljudi skloniji pozanju za slatkom i masnom hranom kada im nedostaje stimulacije na poslu, u društvu ili kod kuće.
Reč je o tome da nivo hormona dopamina opada kada nam je dosadno, pa nastojimo da to kompenzujemo na drugi način.
Dr Sandi Men, istraživač Univerziteta u Centralnom Lankaširu i njene kolege, prezentovali su otkriće na konferenciji Britanskog društva psihologa u Notingemu.
Dr Man i njene kolege sproveli su dve studije o dosadi i hrani.
U prvoj, koja je obuhvatila 52 ispitanika, “dosađivali” su im davanjem prepisivačkih zadataka, a kasnije ih pitali šta žele da jedu.
U drugoj je 45 ispitanika podeljeno u dve grupe – jednoj je puštan zabavan, a drugoj dosadan video-snimak, a uz to im je na raspolaganju bilo mnoštvo zdravih i nezdravih grickalica.
Činije su merene pre i posle ispitivanja, kako bi odredili koliko su učesnici pojeli.
Ispostavilo se da ljudi radije biraju nezdravu hranu poput čipsa i čokolade dok obavljaju dosadan zadatak, a pojeli su i mnogo više takvih “zanimacija” gledajući dosadan film.